吃了米非以后出现呕吐的情况,这个是属于这个药物的副作用,当出现这样的症状之后想要缓解,最好是先卧床休息,调整自己的心态以及自己的状态,不要让自己处于一个过度疲劳的状态,同时还需要放松心情,消除焦虑以及紧张的情绪,这样可以在一定程度上减轻症状。然后调整一下饮食,不要吃一些过于油腻的食物,吃一些清淡、好消化的、有营养的,适当的吃一些新鲜的水果,可以在一定程度上缓解。一般这些副作用都不会对身体造成多大的影响,所以不要太紧张、焦虑。如果出现了严重的不适的情况,需要及时去医院进行治疗。