已经失眠两天了怎么办

已经失眠两天了，建议首先查找引起失眠的原因，对症治疗和调理。
如果是由于近期内遇到较多的烦心事，导致情绪焦虑、抑郁、思虑过多而引起连续两天失眠，建议对情绪进行调节。可以在闲暇的时间多到户外活动，放松心情，舒缓紧张、焦虑的情绪有利于缓解失眠，提高睡眠质量。
如果是由于近两天血压频繁波动升高，导致身体不适而引起失眠，应服用厄贝沙坦、硝苯地平等降压药物，有利于缓解不适表现，进而改善失眠。
如果失眠比较严重，可以用安神补脑口服液、枣仁安神胶囊等中成药物进行调理。