铁的作用及缺乏表现

铁是人体当中非常重要的一种微量元素，是红细胞重要的组成部分。另外，铁元素在人体的血液中起到运送营养物质的作用，如果铁元素缺乏，患者容易出现缺铁性贫血等问题，还会导致新陈代谢紊乱。
铁元素缺乏的人群会出现软弱无力、皮肤干燥、灰指甲、扁平甲、恶心、便秘、食欲降低、指甲不光整等等症状，还有一些人群会出现头晕、耳鸣以及眼前发黑等表现。
患者需要到医院做血常规的等检查，确定铁元素缺乏的情况下，需要及时补充，除了药物外，还可以多吃含铁量高的的食物。