来月经吃了辣的怎么办

月经期吃了辣的食物，如果没有身体不适症状，建议不要过于担心、注意休息，多喝温开水促进代谢。
如果出现痛经等身体不适症状，可以针对具体病情，在医生的指导下使用解痉、止痛的药物进行改善。月经期间要避免进食辛辣、刺激性食物，以免引起月经紊乱、痛经等症状出现。但是，如果只是少量吃微辣的食物，也不会对身体造成不利影响。避免过多进食，不要引起身体不舒服就可以。
另外，经期还要加强自我护理、避免受凉、勤换卫生护垫。