经常腰疼应该怎么治疗

经查腰部疼痛的治疗方法：
1.腰肌劳损，表现为腰部一侧或两侧疼痛，受凉、劳累加重，无下肢的疼痛或麻木，疼痛点位于肌肉附着点，叩击疼痛减轻，一般纠正不良生活习惯，避免受凉、劳累，腰部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗，疼痛明显口服非甾体类消炎镇痛药物，有固定压痛点糖皮质激素封闭治疗，平时腰背肌肉功能锻炼，如小燕飞或平板支撑。
2.腰椎间盘突出症，轻度表现为腰部疼痛，重度伴有下肢疼痛或麻木，需要根据情况选择保守治疗或手术治疗。
3.骨质疏松，多见于老年人，胃肠道功能差，需要营养饮食、补钙及维生素D。