目前没有专门防止犯困的药物。如果出现犯困的症状,主要是改善生活方式,采取刺激精神的技巧,可采取下面的方式来防止犯困:
1.当出现发困的时候,可以到卫生间用凉水清洗一下脸部,可以振奋下精神,赶走身体的疲惫的感觉。
2.当出现发困的时候,可以通过面部的按摩解除身体的疲劳,也可以解除发困的症状的作用。
3.当出现发困的时候,可以眼部涂抹清凉油,会有清凉的感觉,也有一定止困的作用。
4.在发困的时候可以饮一杯茶或咖啡,也能兴奋大脑的神经,解除疲乏,赶走犯困的感觉。
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