遗精后睡不着怎么办

男性患者在遗精后出现睡不着的情况，可能是由于此时身体的兴奋性较高或者有焦虑的情绪所引起。所以患者首先需要放松紧张的情绪，分散注意力，降低身体的兴奋性，必要时可以通过洗澡来降低身体的兴奋性，建议水温偏低一点，但需要避免受凉。
此外，最为关键的是要明确遗精是生理性因素引起的，还是由精囊炎、前列腺炎等相关疾病所引起的。如果是由于病理性疾病所引起，则需要针对具体的疾病予以治疗，从根本上减少遗精的发生，才是解决患者睡不着的关键。
除了病理性疾病以外，各种原因导致的肾虚也会导致患者频繁遗精，需要针对原发疾病予以调理，防止出现严重的并发症。