Q阴道松弛下垂怎么办

女 25岁 2019-04-16

描述：

有过孩子后，夫妻生活一直不和谐，老公都说没什么感觉，会对老公发脾气，时间久了就有很多矛盾，他也不怎么理我，觉得我不可理喻，去医院检查检查说是阴道有些松弛下垂。我想问一下，阴道松弛下垂怎么办？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

分娩后，尿道扩张，肌肉弹性趋于减弱。这时，如果你不注意加强骨盆肌肉锻炼，你可以放松你的阴道。以下两种锻炼有助于增强阴道和肛门括约肌。对于阴道松弛的人，你也可以这么做。水平运动是仰面躺在床沿上，臀部在床沿上，双腿笔直悬在空中，不接触地面。用手抓住床的边缘，防止它滑落。将双腿合拢，慢慢抬起，收拢身体，伸直膝盖。当你的腿抬高到身体上方时，把腿靠在腹部，保持膝盖伸直。每一天一回，锻炼站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力。