Q刚做完流产吃点什么合适

2025-06-05

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

刚做完流产，饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主，帮助身体恢复。

流产后身体较为虚弱，建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆制品等，促进组织修复。同时补充铁元素，如动物肝脏、菠菜、红枣等，预防贫血。适量摄入新鲜蔬果，补充维生素和膳食纤维，增强免疫力。可喝些温热的汤类，如鸡汤、鱼汤，既能补充水分，又能提供营养。避免生冷、辛辣、油腻食物，以免刺激肠胃或影响恢复。

注意饮食卫生，避免食用不洁或刺激性食物。术后短期内不宜大补，以免加重身体负担。如有贫血或体质较弱，可在医生指导下适当补充营养剂。避免剧烈运动，保证充足休息，促进身体恢复。若出现异常出血、腹痛或发热，应及时就医。