Q什么人容易肝郁？

女 28岁 2019-03-09

描述：

暴躁性子较急，动不动就乱发脾气，有时候还感觉气头上胸闷闷的，请问什么人容易肝郁呢？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

俗话说“怒气伤肝”，心情不好、郁郁寡欢则易生病，尤其是肝郁病。中医认为的肝气郁结，通常有以下方面：气滞血瘀、肝木“乘”脾土、肝阳上亢。合理膳食搭配，通过食疗来调理，有良好的作息习惯，睡好子午觉，加强运动（内运气血、外动肢体），用滋润去燥的方法来调理，效果会比较好，全部症状都能得到改善的，平时的时候一定要注意，不要吃太多油腻的食物，饮食尽量要清淡，多吃一些容易消化的面食，保持个良好的心态、平静的心情。要养成良好的生活习惯。