Q心气虚要吃什么食物补

男 20岁 2019-01-27

描述：

从小就体弱多病，晚上失眠老做梦，胸闷、不适气短。那么请问心气虚吃什么食物可以补？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

这个病一般是肺气虚，心气虚，脾气虚，肾气不足等。造成身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，头晕，语声低微等症状。要以补气为原则，中药党参，人参，大枣，白术，茯苓，西洋参，红参，这些药都能补气血。按照病症，在医生的指导下服用。常用的中成药可以服用归脾丸，补中益气丸。饮食上也很重要，建议多吃一些健脾胃的食物，如小敏，糯米，鲈鱼，黄米，干贝，鸡肉，羊肉，菠菜，清蒸参鸡等。保证充足的睡眠。可以进行散步、快走、慢跑、室内瑜伽或者健身房的运动。