Q多洗手可以预防慢性腹泻吗

2024-12-04

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

多洗手可以有效预防慢性腹泻。良好的手卫生习惯能够减少病原体的传播，从而降低感染风险，尤其是在饮食和卫生条件较差的环境中。

慢性腹泻常常与细菌、病毒或寄生虫感染有关，而这些病原体通常通过手部接触传播。尤其是在处理食物、上厕所后或接触公共设施时，手上可能会沾染病原体。如果不及时洗手，接触口鼻或食物时，病原体就可能进入体内，导致腹泻等消化系统问题。养成勤洗手的习惯，尤其是在关键时刻，可以显著降低腹泻的发生率。洗手时使用肥皂和流动水，能够更有效地去除手上的细菌和病毒。

在养成洗手习惯的同时，也要注意洗手的正确方法和时机。洗手时要确保彻底清洁手掌、手背、指缝和指甲缝，至少洗20秒。尽量避免在公共场所用手触摸脸部，尤其是眼睛、鼻子和嘴巴。同时，注意饮食卫生，选择安全的食物和水源，保持良好的生活习惯，才能更全面地预防慢性腹泻的发生。