Q高血压应不吃什么和多吃什么水果和蔬菜

女 56岁 2019-01-19

描述：

医生你好，我妈妈有高血压，家里人都需要配合她的饮食来做饭，想问一下您高血压不能吃什么，最好吃什么水果和蔬菜?

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

你妈妈患有高血压疾病，需要非常注意饮食控制。高血压患者不能吃油性过高的食物，比如，各种肉类，动物内脏等各种高脂肪高蛋白的食物，患者要多吃蔬菜，比如芹菜，里面中含有丰富的钾，多吃菜花，蘑菇，木耳。等菌类食物主食以杂粮为主比如小米，燕麦，荞麦，高粱米。火腿猪肉，牛肉全都要少吃，可以吃鸡肉。食盐是导致高血压的原因，所以不能吃太咸的食物。主要就是要清淡、高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的饮食.适量运动，把体重控制在正常范围，按时服用降压药，定期查体。