Q男人肾阳虚吃什么好

男 32岁 2019-02-24

描述：

最近总是腰酸背疼出虚汗。好几天都这样，检查后大夫说我肾虚。男人肾虚要吃什么好?

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

吃黑色食物，黑色食物相当于肾脏。木耳、香菇等黑色食品能滋阴补肾。经常食用有助于肾脏保证正常代谢，减少多余水分在肾脏中的积聚，并具有增强肾脏和改善膀胱的功能。吃盐。咸入肾经，适量可补肾壮骨。一天吃六颗栗子。板栗又甜又热。它含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素，含量高于干果。栗子具有补肾、肾虚、腰痛等功效，腿弱者最适合食用。一天六到七天就可以了。适度饮酒。最近的研究表明适度饮酒有助于预防男性肾功能衰竭。适度饮酒意味着每天喝一杯。