Q腹泻有好处吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

腹泻在某些情况下确实有其好处。它是身体的一种自我保护机制，通过加速排出体内的有害物质、病原体或毒素，帮助恢复健康。

当我们感染细菌、病毒或食物中毒时，腹泻可以迅速清除这些致病因子，减少它们对身体的伤害。腹泻还可以促进肠道内的微生物平衡，帮助身体重新建立健康的肠道菌群。虽然腹泻有其积极的一面，但如果持续时间过长或伴随严重症状，可能会导致脱水和电解质失衡，影响身体的正常功能。适度的腹泻可以被视为一种保护机制，但过度或频繁的腹泻则需要引起重视。

在经历腹泻时，应注意补充水分和电解质，以防止脱水。同时，避免食用刺激性食物，保持饮食清淡，适当摄入易消化的食物。如果腹泻持续超过48小时，或伴随高烧、剧烈腹痛等症状，建议及时就医，以确保身体健康不受进一步影响。