Q精子质量应该怎么提高

男 23岁 2019-02-10

描述：

过去一直经常自慰打飞机，但是我选择精子质量低下，很焦灼，我想问，精子质量应该怎么提高

: 管海方泌尿外科 副主任医师 临沂市妇女儿童医院三级甲等

医生回答：

你好，根据你对你症状的描述，你之前一直有自慰的习惯，而且自慰的次数是非常的多。自慰、手淫习惯等因素是引起精子质量下降的原因。精液耗损导致精子质量下降，建议你，饮食方面要多吃一些豆制品，乌鸡，韭菜。海参，乳鸽等，以及一些高蛋白类的食物，平时你要注意加强身体的锻炼和身体素质的提高，还有一定不要抽烟、不要喝酒，平时必须要节制手淫的坏习惯。这种情况的话，你可以选择服用生精胶囊搭配阳春口服液有助于生精，养精，