Q流产后多久可以做运动？

女 30岁 2019-04-24

描述：

意外怀孕后流产了，之前一直坚持锻炼，做运动，请问流产后多久可以开始做运动？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间,少看报纸及电视，.术后2周内,适当卧床休息,在人流后半月内不要从事重体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。避免接触冷水，.多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常.如果是孕早期流产，最起码要休息半个月，建议半个月后再恢复正常生活。严防过度疲劳和受寒受潮。半个月后可以进行一些运动，但不宜过重，否则会影响身体恢复。在复查以后没问题的话可以慢慢加强运动，但不宜过快，要循序渐进，一步步加强锻炼。