Q卵磷脂鱼油ve能一起吃吗

女 44岁 2019-02-27

描述：

医生你好，我一直在想说怎么让自己的皮肤变得更好一些，所以我买了一些维生素e还有一些卵磷脂鱼油，不知道可不可以一起去想请问一下医生卵磷脂鱼油ve能一起吃吗？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

可以一起吃，卵鳞脂鱼油属于一种保健品，维生素e是一种维生素，它们既可以单独服用也可以交替服用，也可以同时服用。卵磷脂具有乳化分解油脂的作用，可增加血液循环，维生素e能改善皮肤。使皮肤变得美白，细嫩。还可以多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。保证皮肤的水分。注意腹部保暖，避免身体受风着凉就可以，平时注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康。