如果碰了头第二天头晕,可以采取以下措施:
1.休息:尽量避免剧烈运动和重体力劳动,保持充足的睡眠时间。
2.冷敷:用冰袋或毛巾冷敷头部,每次持续15-20分钟,每天多次重复。
3.饮食调理:多喝水,多吃水果和蔬菜,避免过度饮酒和吸烟。
4.注意安全:避免在高处行走或操作机器等危险活动。
如果头晕症状持续或加重,建议及时就医。
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