Q来月经吃了螃蟹怎么办

2025-06-18

医生回答：

来月经时吃螃蟹一般不会造成严重问题，但体质偏寒或痛经者可能加重不适。螃蟹性寒，传统医学认为可能影响气血运行，但现代医学暂无证据表明其直接危害月经健康。

若食用后出现腹痛或经量变化，建议暂停生冷食物，饮用红糖姜茶等温性饮品暖宫驱寒。同时观察身体反应，多数情况下症状会自行缓解。经期免疫力较低，需确保螃蟹新鲜且充分加热，避免细菌感染风险。

注意避免过量食用螃蟹或其他寒凉食物，尤其本身有痛经、经期紊乱者。若不适持续超过24小时或伴随发热、剧烈腹痛，需就医排查其他病因。日常记录饮食与经期反应，有助于识别个人敏感食物。经期保持均衡饮食和保暖更重要。