Q坐骨神经痛在运动和饮食方面应注意什么

男 25岁 2020-05-10

描述：

我有坐骨神经痛的症状，持续一年，想知道在运动和饮食方面应该注意什么？

医生回答：

患有坐骨神经痛疾病的患者，在日常当中的饮食一定要多加的注意，饮食方面最好多吃一些有营养的食物，不要抽烟喝酒，在平时应多补充B族的维生素，以缓解疼痛症状，当然患者也可以多吃一些补钙的食物，包括豆腐、虾皮、牛奶等等。另外，不要做太剧烈的运动，如拳击、跆拳道等运动，可以选择慢跑、瑜伽、有氧运动。