Q怎么样才能排大便

女 31岁 2019-03-08

描述：

我最近感觉便秘，一个星期才上一两次厕所，所以我想咨询一下怎么样才能排大便呢？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述来看，一周1-2次大便左右，考虑功能性便秘可能性大，其发生与多种因素有关，包括进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，结肠运动功能紊乱所导致的。建议你要合理安排生活和工作，做到劳逸结合。建议你改善饮食结构，多吃粗粮，多吃绿叶蔬菜水果，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。平时多运动，多揉揉腹部，促进胃肠蠕动，促进大便排出，养成良好的排便习惯，每日定时排便。。现在可以服用渗透性泻药比如聚乙二醇4000散治疗。