Q怀孕多久吃核桃才最好

女 28岁 2019-01-10

描述：

医生你好，我怀孕一个多月了，老公给我买了很多核桃，请问怀孕多久吃核桃才最好？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

对于怀孕以后的女性，如果有生育的需求，通常可以在怀孕中期的时候就可以开始吃核桃了，因为这时肚中的胎儿正是生长发育迅速的时期，需要的营养也会比较多，所以在这个时候孕妇多进食一些核桃最好，一般建议在怀孕三个月以后可以开始每天坚持吃大概1~5个核桃较为适宜。吃核桃能够充分补充怀孕以后女性身体里的营养元素，甚至也可以起到一定的润肠通便的作用，所以非常适合孕期食用。建议孕期养成合理的饮食习惯，适当运动，保持良好的心理状态。