Q正常刷牙一天几次合适
男 32岁 2021-09-02
描述：
我平时比较注意口腔卫生，所以经常会刷牙，但是我想要了解一下正常刷牙一天几次合适？
A
- 王鹏 口腔科 副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答：
正常刷牙一天一般两次比较合适，可以每天早晨或者是晚上睡觉之前刷牙能够清洁口腔，预防口腔疾病。
刷牙的时候需要选择质量比较好的牙膏，而且刷牙的时候也要注意掌握正确的方法，每次刷牙的时间需要保持三分钟以上，能够有效去除牙齿上面的一些污垢，从而预防口腔细菌滋生。
平时要注意养成良好的口腔卫生，每次吃完东西以后都要及时漱口。
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