Q乳腺囊肿多发要怎么调理

2025-01-03

医生回答：

乳腺囊肿多发可通过生活及饮食等方面进行调理。

生活中要保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于舒缓压力、调节内分泌。饮食上，应减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物。同时，要保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。

注意要定期进行乳腺检查，以便及时了解囊肿的变化情况。若囊肿出现增大、疼痛等异常，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。