Q孕妇产后怎么恢复比较快？

女 28岁 2019-07-22

描述：

我妻子预产期快要到了，听说生孩子对孕妇的身体伤害很大，请问孕妇产后怎么恢复比较快？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇的产后恢复，是一个身体自我调节的过程。在产褥期，孕妇各个脏器系统恢复到孕前的生理状态，是需要一定时间的，通常要6周左后的时间才能慢慢恢复至产前水平。建议这个阶段不要人为刻意干预，但可以在饮食上帮助产妇恢复健康。孕妇产后要多吃红糖红枣熬成的粥，这些铁元富含素的食物可以补气养血，并且也有一定的利尿功能，有助于孕妇体内残余的恶露能顺利排除。鸡蛋中蛋白质含量丰富，建议孕妇每天多吃鸡蛋，加快产后体力的恢复。