Q大腿弯抽筋怎么办？

女 29岁 2019-03-30

描述：

我晚上睡觉的时候，大概在十一点，我刚刚放下手机躺在床上，大腿弯就开始抽筋，已经持续有一段时间了，这种情况是不是却钙了，请问大腿弯抽筋怎么办？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

这是肌肉拉伤或抽筋。这种情况通常是不运动的，偶尔剧烈运动是容易引起的，什么都没有。坐在床上或平坦、柔软的地方，双腿平放，向相反的方向伸展，注意力量，不要让自己太痛苦，不能精力不足。用两只手和一只备用手握住大腿下部的肌肉5分钟。然后用热水清洗大腿，促进血液循环。但两天之内便可以了，要多注意休息，避免熬夜疲劳、生气，每天晒半小时太阳。每天喝一杯牛奶，多吃新鲜蔬菜和水果。您的这种情况应该去正规三甲医院检查一下病院，对症治疗。