Q吃地瓜对胃容易消化吗？

男 23岁 2019-04-28

描述：

我每次吃点东西就觉得很饱，而且长时间不消化，感觉肚子有气，肚子胀气，消化不好是不是可以吃地瓜？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

地瓜中包含的：一是地瓜中淀粉的细胞膜不经高温破坏，会让人难以消化；二是地瓜中的「气化酶」不经高温破坏，吃了后之后会让人产生不适感。地瓜是属于不好消化的食物，它属于粗粮，所以在吃地瓜的时候要讲究科学，否则吃完之后难以消化，还会出现腹胀、烧心、打嗝、泛酸、排气等不适感。根据你的情况，平时就有消化不良得反应，那么就最好不要吃红薯，因为红薯易有肠子里发酵产气，加重肚子胀。综上所述，建议你注意饮食上的合理搭配，少食牛奶豆浆红薯等易发酵产气食物，少食油腻食物和动物内脏，戒烟酒，同时用些促消化的药物。