Q怎么缓解眼睛胀痛？

男 20岁 2019-07-06

描述：

我可能是对着手机或者是课本太久了，眼睛时不时就感觉到十分的胀痛。白天还是会感到胀痛，请问眼睛胀痛该怎么办缓解眼睛疼痛。

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

眼睛胀痛的原因有很多，这种情况可能和面对手机或课本时间过长导致疲劳有关系，属于视疲劳症状。如果是由于过度用眼所导致的疼痛，建议你可以用热毛巾给局部的眼睛上热敷，眼睛胀痛，能够促进缓解眼部疲劳的程度。也可以使用滴眼液缓解视力疲劳。应该保持良好的姿势，采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。应该保持适当的工作距离，眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。