Q有脂肪肝可以吃鸡肉吗

男 45岁 2019-03-29

描述：

我今年四十五，前几天公司体检，查出来脂肪肝，想问下有脂肪肝可以吃鸡肉吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

可以适量吃一些鸡肉。脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。而鸡肉这种食物，其组织的脂肪含量并不是很高，所以说你虽然有脂肪肝，还是可以适量服用的，但是最好不要吃得太多，并且在食用过后切记要注意加强身体方面的锻炼，进而有利于身体的消化。脂肪肝的人还要注意饮食的清淡，合理，应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，多吃些新鲜的水果蔬菜。