Q大便干量少应该怎么办

男 26岁 2019-04-23

描述：

老公的大便都非常的干。而且量少。大便干，量少是怎么回事啊？该怎么办呢？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

你认为生气引起大便干燥,注意平时按时吃,可以适当多喝水,多吃水果和蔬菜,如香蕉苹果可以适当多吃多锻炼,多吃粗纤维食品可以帮助缓解干燥的粪便,如果一天一次,属于正常的大便,平时要养成良好的排便习惯。合理安排生活和工作，做到工作和休息的结合。适当的文体活动，尤其是腹肌运动，有利于改善胃肠功能，对久坐少动、注意力集中的脑力劳动者更为重要。养成良好的排便习惯，每天定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规则。有意向时不要忽视，及时排便。排便环境和姿势尽量方便，以免抑制意思，破坏排便习惯