Q缺镁会引起便秘吗

2020-05-15

描述：

缺镁会引起便秘吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果身体缺镁，是可能会引起便秘的。镁是人体比较重要的一种营养素，就会导致多方面的问题出现，比如会便秘，这是因为镁对胃肠道有放松作用，如果缺镁，肠道功能会出现异常，从而导致便秘。除此之外，缺镁的人还比较容易患上骨病，比如容易发生骨折，对睡眠也会有一定的影响，缺镁的人睡眠质量相对来说会比较差。建议平时生活中适当多吃些含镁的食物，保证营养均衡，不要偏食、挑食。