Q二胎孕后期怎么避免早生

2025-06-05

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

二胎孕后期避免早产需通过科学管理和健康生活方式降低风险。

孕后期应注重休息，避免过度劳累或剧烈运动，减少长时间站立或提重物。保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免高糖、高盐食物。定期产检，监测胎儿发育和宫缩情况，发现异常及时就医。控制情绪波动，避免焦虑和压力，可通过冥想、听音乐等方式放松身心。注意个人卫生，预防感染，尤其是泌尿系统和生殖道感染，这些可能诱发早产。

避免性生活以防刺激宫缩，出现规律腹痛、阴道流血或破水等症状立即就医。遵医嘱使用药物或采取保胎措施，不可自行用药。保持适度活动，如散步，但避免剧烈运动。如有早产史或高危因素，需加强监测并与医生保持沟通。