Q哺乳期需要吃叶酸吗

女 26岁 2021-01-02

描述：

自从我怀孕之后，医生说让我吃一些叶酸，但是我已经生完宝宝了，不知道是否需要吃，哺乳期需要吃叶酸吗？

医生回答：

哺乳期一般不需要吃叶酸。但若自身有叶酸缺乏的情况，可能会造成身体的免疫力下降。可以询问医生之后，适当的补充一些叶酸，或者是在平时的饮食中吃一些含叶酸比较多的食物，比如绿叶蔬菜和动物肝脏，容易被身体消化吸收。

女性在哺乳期间需要加强营养，可以经常吃一些荤性的食物，比如猪蹄汤，有利于增进乳汁分泌，还有助于提高乳汁的质量。