Q颈椎软组织损伤怎么办?

男 36岁 2019-03-24

描述：

因为最近有个大项目我需要经常加班开会去完成它。现在一到晚上脖子就受不了了，今天去医院检查发现自己颈椎软组织损伤，想问我该怎么办啊？

: 高天普外科 副主任医师 空军军医大学西京医院三级甲等

医生回答：

你好，根据你说的症状，应该是颈椎病的表现，是颈部肌肉韧带慢性劳损造成的，与长期低头工作和久坐有很大的关系。首先是要注意休息，养成良好的工作学习劳动的姿势。工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。坐久了可以适当的活动颈部，疼痛严重的话，可以吃点非甾体类消炎止痛的药物缓解疼痛。也可以进行适当的热敷，颈椎按摩，针灸，封闭等方法等方法缓解症状，睡眠的时候睡稍微低一点的枕头，一般都可以取得不错的效果。