Q血糖高能不能吃肉类

男 54岁 2019-06-30

描述：

前些时间检查出来患有高血糖，但我喜欢吃肉，忍不住，总是想吃，请问：血糖高能不能吃肉类？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

医生叮嘱不要吃高糖的食物，不要吃肉，平衡膳食。但并不是绝对的。肉中含有大量人体必需的营养成分，为人体提供能量，如大量的蛋白质。血糖高患者也可以适当补充这些营养物质，吃些瘦猪肉、牛肉、鱼肉等高蛋白低脂肪的肉类，配合上适当的运动消耗，可以有效消耗体内脂肪，对血糖患者无大碍。但是也不要吃那些含脂肪偏高的肥肉，因为三高之间是会互相产生影响的，如果摄入过多脂肪，很可能会使血脂升高，血脂升高也会影响到血糖升高。并且医生叮嘱也不无道理，本身血糖偏高的人，还应该适量的控制饮食多吃蔬菜平衡饮