Q哺乳期乳腺炎应该要吃些什么

2025-01-02

医生回答：

哺乳期乳腺炎可以吃一些清淡且富含营养的食物。

可多吃新鲜的蔬菜、水果，如西兰花、胡萝卜、苹果、橙子等，补充维生素和矿物质，有助于增强身体抵抗力。还应适当摄入优质蛋白质，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，既能保证乳汁的营养，又利于身体恢复。可多喝些汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，促进乳汁分泌。

要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以防加重炎症。同时，要保持饮食规律，避免暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，这对缓解哺乳期乳腺炎及保证母乳喂养都很重要。