Q怎样可以消除腿部浮肿

女 18岁 2019-04-14

描述：

我的体重其实很轻，但是腿部经常浮肿，看起来比较胖，想问怎样可以消除腿部浮肿

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

要消除身体浮肿,首先可以从饮食方法入手，如果过量的摄入盐会导致体内积水，导致水肿。因此，想要保持水平衡，多余的水必须排出体外。可以通过多吃食物来加强水循环有助于减轻肿胀。此外，想要消除水肿有必要减少对冷、冷饮或增加胃负担的食物的摄入，减少我们胃部的疲劳，体内的水分也会保留下来。此外，为了应对水肿，让我们的胃部能够得到充分的休息，还应该减少夜间进食，最好不要深夜进食，以减少大量水分的摄入，这样就可以最大程度的避免浮肿。