Q伴有高血压的低钠血症吃什么好？

男 54岁 2019-03-01

描述：

这几天身体不舒服，到医院检查，医生说我是伴有高血压的低钠血症，就想问问伴有高血压的低钠血症吃什么好？

医生回答：

伴有高血压的低钠血症患者在饮食上应选择低钠、高钾的食物，以帮助维持电解质平衡，同时控制血压。可以考虑食用新鲜水果和蔬菜，如香蕉、橙子、菠菜和西红柿，这些食物不仅富含钾，还能提供丰富的维生素和矿物质。适量摄入全谷物、瘦肉和鱼类也是不错的选择，这些食物有助于提供身体所需的营养，同时避免过多的钠摄入。

在饮食中，患者应尽量避免加工食品和快餐，因为这些食品通常含有较高的钠盐。烹饪时可以使用香料和草药来替代盐，以增强食物的风味。保持充足的水分摄入也很重要，但要根据医生的建议控制水分摄入量，以免加重低钠血症的情况。定期监测血压和电解质水平，确保饮食调整能够有效改善健康状况。

饮食调整应在医生或营养师的指导下进行，以确保安全和有效。患者在选择食物时，需关注食品标签，避免选择高钠的产品。同时，定期进行健康检查，及时了解自身的血压和电解质状况，以便根据身体的变化调整饮食方案。保持良好的生活习惯，如适度运动和充足睡眠，也对控制高血压和改善低钠血症有积极作用。