Q经期太累会引起痛经吗

2025-06-18

医生回答：

经期过度疲劳可能诱发或加重痛经。身体在疲劳状态下，肌肉紧张、血液循环变差，子宫收缩强度增加，容易导致痛经。尤其是长期熬夜、体力透支或精神压力大时，体内激素失衡，前列腺素分泌异常，可能引发更剧烈的疼痛。

疲劳会削弱身体对疼痛的耐受性，同时降低免疫力，使盆腔充血或炎症风险升高。中医理论也认为劳则气耗，气血不足时胞宫失养，可能加重经期不适。建议经期避免剧烈运动、重体力劳动或高强度脑力工作，保持充足睡眠。

日常需注意劳逸结合，尤其经前1周减少熬夜。可适当热敷小腹、饮用温姜茶缓解症状。若疲劳伴随严重痛经或经血异常，需排查子宫内膜异位症等器质性疾病。合理休息是预防继发性痛经的重要措施。