Q容易感冒该怎么办？

女 19岁 2019-04-26

描述：

我这几天总是特别的容易感冒，而且在治疗期间也感觉没有效果，想请问容易感冒该怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

容易感冒，说明自身的免疫力和抵抗力比较低，因此容易感冒需要提高免疫力治疗，可以适当的应用免疫调节剂，可以加强营养，平时还是要多补充维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃有营养的食物，多参加户外的锻炼，增加抵抗力，免疫力，首先杜绝以上容易发生感冒的因素。注意身体锻炼，按时作息不熬夜，早睡早起，每日喝足进水量，热天不低于2000毫升左右。做好鼻部保暖。虽然天气寒冷并非导致感冒的直接原因，但寒冷天气造成的抵抗力低下却是感冒出现的导火索。