Q经常尿床是怎么回事

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

经常尿床，医学上称为夜间遗尿，是指在夜间睡眠时不自主排尿的现象。这种情况在儿童中较为常见，但在青少年和成年人中也可能发生。尿床的原因多种多样，包括生理因素、心理因素和环境因素等。

首先，生理因素是导致尿床的主要原因之一。许多儿童的膀胱发育尚未成熟，可能无法在夜间有效控制尿液的排出。遗传因素也在其中扮演着重要角色，如果家族中有尿床的历史，孩子发生尿床的几率会更高。激素水平的变化也是一个重要因素，抗利尿激素如抗利尿激素vasopressin在夜间的分泌不足可能导致尿液的产生过多，从而引发尿床。其次，心理因素同样不可忽视，压力、焦虑或家庭环境的变化都可能导致孩子在夜间失去对膀胱的控制。环境因素也会影响尿床的发生，比如睡眠环境的变化、旅行或新学校的适应等，都可能导致孩子在夜间尿床。

在应对尿床问题时，家长和照顾者需要保持耐心和理解。首先，切勿责备或惩罚孩子，因为这可能会加重他们的心理负担，反而使问题更加严重。建议与孩子进行开放的沟通，了解他们的感受和困扰，帮助他们建立自信心。其次，建立规律的排尿习惯也很重要，可以在睡前让孩子上厕所，减少夜间尿床的可能性。保持良好的睡眠环境，确保孩子的睡眠质量，有助于缓解尿床现象。如果尿床情况持续，建议及时咨询专业医生，进行必要的检查和评估，以排除潜在的生理问题。对于青少年和成年人，尿床可能与某些健康问题相关，如尿路感染、糖尿病或神经系统疾病，因此更应重视并寻求专业帮助。

尿床并不是一个罕见的问题，了解其原因并采取适当的应对措施，可以帮助孩子和家庭更好地面对这一挑战。保持积极的态度和耐心的支持，将有助于孩子逐步克服尿床的困扰。