Q治疗便秘的方法有哪些？

男 25岁 2019-04-07

描述：

上个月吃的东西有点杂所以导致便秘。当时买了通便的药来吃，吃了之后就好了，然而没多久我就又便秘了，这样反复发作真难受，治疗便秘的方法有哪些？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘是一种比较常见的临床症状，并不是一种独立的疾病。导致便秘症状的原因有很多，个人长期不良的饮食和生活习惯，也是导致便秘症状的主要原因。便秘的治疗是一个综合性的治疗，首先需要调理饮食方面，要多吃膳食纤维丰富的食物，如香蕉，韭菜，芹菜，土豆，红薯等等。而且要戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物。第二方面是要适当的运动规律促进肠道蠕动。三餐按时规律，养成良好的习惯。第三方面可以用一些胃肠动力药以及排便，养成按时排便的良好习惯。。