Q血糖高不能吃什么?

男 45岁 2019-02-07

描述：

我这几天感觉很不舒服，去医院检查医生说我血糖高，平时要注意饮食，请问血糖高不能吃什么?

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多尿的症状，平时应注意每餐七分饱，要多吃蔬菜，要少盐少糖，不要吃油腻厚重的食物，要长期坚持活动，能更好的控制血糖，不要吃白糖、葡萄糖及糖制甜食，和含碳水化合物较多的食物，如土豆、山药、藕、蒜苗、胡萝卜等。当血糖控制达标时，选择低糖含量和低生糖指数的水果，少量的进食，对于高血糖患者健康有益，这是因为水果含有大量的维生素、矿物质、水分对高血糖的健康有益。但是不能吃含糖量特别高的水果，例如苹果、梨、桃等等，以防引起血糖的波动。