Q怀孕后期的注意事项有哪些

女 26岁 2019-03-13

描述：

怀孕七个月了，很担心我的身体和宝宝的健康，所以我想请问怀孕后期的注意事项有哪些？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

到了怀孕后期一般会出现腰背痛及双手酸麻无力，怀孕后期为了保持身体的平衡，孕妇的腰背肌肉必须保持一定的张力，使上半身保持一个往后仰的姿态，如果孕妇穿高跟鞋的话，嵴椎会承受比平常更大的压力，这些姿势的改变常常造成从头部、肩膀到腰背的酸痛，甚至会牵扯到肩膀附近的神经，造成手的酸麻无力。因此，怀孕后期应避免长时间站立及穿着高跟鞋，应该适度运动以维持肌肉的强度，另外适量休息与局部热敷，都可以使背痛的情况改善。