Q骑车摔了导致左手痛怎么办？

男 27岁 2019-01-13

描述：

医生您好，昨天跟一群朋友去野炊，我们是骑自行车去的，在半路被一个石头磕倒了，然后摔了一跤之后，感觉左手非常痛，而且左手出现了破皮，还流了一点血，骑车摔了，导致左手痛怎么办？

医生回答：

如果骑车摔倒导致左手疼痛，首先要立即停止活动，避免进一步加重伤情。可以尝试用冰袋冷敷受伤部位，每次15-20分钟，以减轻肿胀和疼痛。如果疼痛严重或伴随肿胀、淤血等症状，建议尽快就医，进行专业的检查和治疗，确保没有骨折或其他严重损伤。

在等待就医的过程中，可以将左手抬高，减轻血液循环带来的肿胀。同时，尽量保持手部静止，避免不必要的活动，以免加重疼痛。如果有条件，可以使用绷带或护腕轻轻固定受伤的手腕或手指，提供一定的支撑。注意饮食，增加富含维生素C和蛋白质的食物，有助于伤口恢复。保持良好的休息，避免熬夜，增强身体的自我修复能力。

在康复期间，注意观察手部的恢复情况。如果疼痛持续不减或出现其他异常症状，如麻木、刺痛等，务必及时就医。骑车时要注意佩戴护具，减少意外伤害的风险。恢复后，可以适当进行手部的康复训练，增强肌肉力量和灵活性，避免再次受伤。