Q喝什么可以淡化色斑？

女 36岁 2019-04-29

描述：

年纪也不算大，但是脸上的斑确实特别的多，也擦过许多祛斑霜，没有什么效果，喝什么可以淡化色斑？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

脸上色斑重的患者可以淡化色斑的食物有，1、给你推荐几种水果吧。1.猕猴桃。2.苹果，其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，2、黄瓜粥，取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。色斑的产生往往与长时间使用电脑、便秘、辛辣食物过多、熬夜所引起。