Q产后一周饮食方面应该注意什么

女 24岁 2019-02-19

描述：

生完孩子，我就想了解产后一周应该注意吃什么，请问产后一周饮食方面应该注意什么呢？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

产后是指分娩后的一段时间。分娩后，妇女失去了大量的营养，所以在分娩的这段时间里，饮食、护理和康复对妇女来说非常重要。自然分娩后，妇女非常虚弱，所以此时她们必须少吃多吃。新妈妈必须注意产后第一周的分娩，必须注意食物调理，第一周一定不要吃油腻的食物，也不能吃一些辛辣刺激性或凉性的食物，要注意循序渐进的饮食。多吃新鲜蔬菜水果，每天合理的膳食，注意合理安排自己的时间，保证充足的睡眠。不要做剧烈运动，起床后尽可能多走路。