Q劳累会消化不良吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

劳累确实会导致消化不良。身体在疲劳状态下，内脏器官的功能可能受到影响，消化系统的运作也会变得不顺畅。

当我们感到疲惫时，身体会优先分配能量给重要的生理功能，如心脏和大脑的运作，而消化系统的血液供应和神经调节可能会减少。这种情况下，消化液的分泌和肠道蠕动都会受到抑制，容易导致食物消化不良、腹胀、胃痛等不适症状。劳累还可能影响食欲，使得饮食不规律，进一步加重消化问题。保持良好的作息和适当的休息对于维护消化健康至关重要。

在日常生活中，应尽量避免过度劳累，合理安排工作与休息时间，保持良好的饮食习惯，定时进餐，避免暴饮暴食。同时，适当的运动有助于促进消化，缓解压力。若出现持续的消化不良症状，应及时就医，以排除潜在的健康问题。保持身心健康，才能更好地维护消化系统的正常运作。