Q来例假喝茶水会怎么样

2020-06-24

描述：

来例假喝茶水会怎么样

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经来潮期间尽量不要喝茶叶水，因为茶叶含有鞣酸，可以影响铁的吸收，经期由于经血的流出，失血比较多，需要补充铁剂来补充经血，如果和茶叶水容易造成贫血，经期同样也不要喝咖啡及碳酸饮料。经期要多吃富含矿物质及蛋白质含量多的食物。多吃富含维生素的绿叶蔬菜及水果，少吃辛辣刺激及生冷食物，注意个人卫生，保持外阴清洁。